产后得了痔疮怎么办 提早预防是关键

　　避免痔疮发作关键在于预防。

        1、要多喝水，多喝水就可以使大便稀稀得出来，增加肠道的活动。

　　2、多注意活动，平时应注意不要久坐久立，既要卧床休息，又要保持一定的活动，如：散步、产后康复操。每天晨起做适当的提肛动作，养成定时排便的习惯。

　　3、饮食上要科学化，少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。：主食粗细搭配，佐餐有荤有素，饭后吃一些水果。多吃多纤维的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜。重视早餐，早餐后食物进入胃，可引起胃与结肠反射，增强蠕动，有利于粪便排出。

        4、要保持的清洁，因为有恶露的刺激，总是有血，要及时的去换内裤、及时的洗澡，可以适当的做一些提肛运动，对很多人都有好处的，比如说尿失禁等等，每次大概一两分钟左右。

　    5、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

　　6、 早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

　　痔疮虽然不大，可是却很是让人烦躁。所以，新妈妈们要记得提早做好预防，在平时生活中多加注意，养成良好的生活习惯，这才是省时省力的好做法。