秋季提高孩子抵抗力秘诀

　　如何用物理方法改善小儿便秘

　　小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。

　　物理方法

　　1、把肥皂削成条状塞入。方法简便，效果好。

　　2、用涂油的表插入，轻轻摆动亦可引起通便作用。

　　3、应用小儿开塞露的1/3支注入，可刺激直肠壁反射引起排便。

　　食疗

　　1、小儿便秘时，吃两个香蕉，能润肠通便。

　　2、香油拌菠菜，每次100克。

　　3、用红枣熬汤，以汁喂食。

　　按摩

　　让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2~3 次，直至便秘好转。再持续1~2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴幼儿食欲。

　　婴幼儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计，一旦成为习惯，正常的排便反射就会消失，便秘将变得非常难以纠正，比较好去医院做一个详细检查，以确定引起便秘的原因，才能从根本上解决问题。

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