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寒冬,宝宝不可长期不出屋

http://baby.qm120.com2009-11-27 13:16:04 来源:全民健康网

关键字:冷空气 刺激 网络

  ※温馨提示:

  ①深冬时可隔日出户1次;

  ②若宝宝身体不适、精神不佳时不要进行冷空气浴;

  ③室外气温过低,或寒风凛冽,不要在室外进行。

  ◇户外睡眠冷空气浴

  冬天让宝宝在户外睡眠会使许多家长咂舌,其实,由于冷空气的刺激,宝宝会睡得更快,睡得更熟,睡得更深长。当然,宝宝户外睡眠只是白天在院子里睡眠,时间、温度等事宜是需要严格把关的。

  时间——宝宝冬季户外睡眠的时间是上午11~12点,下午1~3点。

  出门前的准备——根据室外气温选用适应被褥,将孩子包裹好,脸上抹点润肤油,鼻子要通畅。铺外边床的褥子要在宝宝出门时一起拿出铺上,若早铺会冻凉,宝宝的体温暖不过来就会冻病。

  户外睡眠时的护理——宝宝睡眠时身边始终要有人照管,随时观察宝宝的睡眠状况和气候变化。

  ※ 温馨提示:

  ①宝宝生病期间不可户外睡眠;

  ②宝宝睡觉过程中若出现起风、下雪等状况立即抱回房间;

  ③在户外睡眠之前可先训练开窗睡眠。

  “空气浴”——让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。可先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,宝宝开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时,可移至室外进行。

  “日光浴”——日光中的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌并有助于预防佝偻病。室外气温适宜时,应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3分钟至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝的眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

  “水浴”——水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗其躯干和四肢,水量应不超过其锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

  

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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