如何增强宝宝免疫力预防呼吸道感染

　　到了冬季,感冒又时常光顾小儿,那么这个时候该怎么增强宝宝免疫力,以预防呼吸道感染呢?

　　看着自己那平时活泼乱跳，而如今却因为患病而神情呆滞的小儿，家长们心急如焚，也心痛万分。一家长对记者说：“阿妹整天都在拼命地咳嗽，拼命地擦鼻涕，饭也吃不下，平时喜欢吃的菜现在也不吃，都瘦了不少！”

　　小儿科的王医生向记者介绍，这些症状很大程度都是由于呼吸道感染引起的，呼吸道感染是初冬季节的多发病，尤其是近期气候干燥，空气里又有很多病菌和细菌，然后通过飞沫传染或直接接触，使病人患病，特别是小儿和体弱的人。一般来说，年龄大的孩子症状会相对比较轻，婴幼儿患重症的比较多。

　　为什么小儿患病率较高且程度重呢？据王医生介绍，小儿易患呼吸道感染，与其呼吸道的生理特点有关，如气管、支气管腔相对比较狭窄，容易被粘稠分泌物阻塞，而且小儿的免疫功能也不完善，缺乏防御能力。另外，主要症状的轻重程度相差很大。一般来说，轻症表现为发烧、鼻塞、打喷嚏、干咳、嗓子痛，体温低于38.5癈，症状持续2~3天。而重症时的体温可高达39~40癈，表现为流涕、咳嗽、头痛、烦躁不安，婴幼儿还可能会出现呕吐和腹泻，持续时间可达1~2周。王医生还说，呼吸道感染如果没能及时得到治疗可能会引发合并症，肺炎就是其中之一。不过，只要平时做好预防工作，还是可以减少患病的几率的。

　　据介绍，预防呼吸道感染比较好最首当其冲的方法就是适当增加户外活动，以增强小孩的抵抗力。所以，王医生建议家长们，平时要加强小孩的体格锻炼，多带他们到绿化环境好的户外活动，以呼吸新鲜的空气。不过，一些人流密集的公共场所要尽量少带小孩去，以免招致传染。在保暖方面，要根据气候的变化及时添减衣服，而且要防止晚上踢被而受凉。尽管早晚温差较大，但衣服也不要加得太厚太多，毕竟小孩的新陈代谢旺盛，运动量大，产热多，若衣服捂得过厚，热量不能散发，出汗多，使内衣又湿又冷，这样更容易诱发感冒与肺炎。

　　在营养方面，要注意合理饮食，让小孩多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃零食和不易消化的食物，尤其要控制冷饮。在居室环境方面，要加强室内的通风换气，减少室内的病原体和病毒，通风时要把小孩带到避风处，以免受凉。在个人卫生方面，要勤洗澡勤换内衣，比较好是用冷水洗脸热水洗脚。这也是促进小儿新陈代谢，提高呼吸道抵抗力的有效途径,小手被弄脏后或打喷嚏后都应该洗净并擦干。如果稍微有点不适，应及时用药，如正柴胡冲剂、感冒退热冲剂等，严重的一点的应及时就医。另外，每年要定期给小孩注射流感疫苗，以防病毒感染。

                                        [[编辑推荐：儿童如何防甲流]]