关于宝宝睡眠问题的知识问答

　　网友：孩子多长时间做微量元素检查，比如跟睡眠有关系的，比如缺钙、缺锌？

　　刘春阳：靠药、说明书做不了医生，一定结合孩子的体格发育检查，简单说来，就是一个软骨细胞不能成股，然后软骨细胞堆积，所以孩子会有方颅、颅骨软化，所以医生摸摸孩子的囟门就都在心中了，这个作用是非常大的，然后结合化验检查。

　　网友：我看我们附近的防疫大夫好像没有这个水平，你能给我们介绍一下好的医院和大夫？已经7个月了，满月的时候做过一次微量元素检查，所以我想7个月的时候已经过去半年了，应该再去检查一次。

　　刘春阳：医生在检查的时候要查体，然后要问孩子症状，他的喂养情况，维生素和钙的摄入情况，都要问到的，整个的病史，然后再结合化验检查。现在血钙对普通的孩子不是特别重要，因为血钙分泌状况是脉冲式分泌的，常常缺钙的孩子血钙是不低的，所以我们会结合骨密度，所以医生查体是非常重要的。如果查体有状况，我检查密度可能高一些，如果完全正常，就不用查了，所以查微量元素不是固定时间的，但是查体是固定时间，微量元素不是固定时间。查体6个月以内1个月一次，6个月以后2个月一次，1岁以后3个月一次。因为这段时间足够发生变化，这个时候去干扰、去补偿是比较好的时机，如果有的孩子看你已经这样了，很厉害了，我再纠正你就非常困难，需要治疗周期也很长，孩子受到的伤害也非常大，所以及时发现问题及时调整，很快纳入正规，恢复一个正常轨道，所以这个不要小毛病拖成大毛病，大毛病以后再去治疗就问题多多了。

　　网友：儿童医院能查吗？

　　刘春阳：当然能查了。

　　网友：我们的孩子是4个多月，也是半夜总醒，而且前段时间醒来以后你给他冲奶也不喝，哭很厉害，你抱起来半天也止不住哭，为什么？

　　刘春阳：4个月原因就很多了，比如环境是不是舒适。过敏、中耳炎、缺钙，都是体要找的原因。

　　网友：现在给他加量补钙，我觉得他钙的吸收不是很好。

　　刘春阳：钙的吸收不好可以换钙，因为每个孩子不一样，个体差异很大的。从舒适状态去找，第二，睡眠状态去找，是不是孩子氧、不舒服。

　　网友：也出汗，是不是太热了？

　　刘春阳：对，孩子要比同室大人穿的少的。

　　网友：我们穿的挺多的，我们睡觉的时候穿很薄的体恤衫，下面都不穿，我们觉得他特怕热，因为从生下来就没怎么让他热过，开着空调，可是他还那样，而且那两天就给他加了米粉，我觉得加了米粉以后，睡觉前加米粉可能能让他睡眠时间长一些，反而效果不好，还是3个小时就醒，可是醒来哭的很厉害。

　　刘春阳：这就是孩子很常见的原因，消化功能紊乱，肠痉挛，就是孩子夜里面股，哄也不行，说不哭就自己不哭了。

　　网友：哭怎么也止不住，就像哪疼，白天状态特别好，就是晚上，他一到早上睡醒以后也不哭，白天一天也好，就是晚上总会有那么一两次，这两天不加米粉反而好点了。

　　刘春阳：第一，环境舒服程度一定要掌握，另外，对付肠痉挛比较好的方法，你怎么做？

　　网友：我除了不给他加米粉，现在醒两次，第一次醒来就喂一次水，第二次醒来喂一次奶，奶量只冲60毫升，很少。

　　刘春阳：这可以给他加点益生菌类的，妈咪爱什么的。

　　网友：可是大便很正常？

　　刘春阳：妈咪爱是双向调节的，没有问题，只是补充生理的。

　　网友：妈咪爱需要加多长时间？

　　刘春阳：加三五天看看有没有变化，停几天再加都可以的。第二个有效的方法，给他用手，把你的手弄热了，用热水带、暖气都好，用热手揉孩子的肚子，你的手有弹性，用热敷是不行的，揉的过程中有压力的调整，压的时候哭声低了，就跟肚子疼压是很舒服的，顺时针揉，如果揉不错白天也揉，一天两次是没有问题的。另外这种孩子，做做按摩都是可以的。

　　网友：现在都不做了？

　　刘春阳：要做，我们家孩子10岁还做呢。

　　网友：因为天凉了觉得冷脱光了冷就不做了。

　　刘春阳：要做。

　　网友：是正常状态下还是哭醒的状态下做？

　　刘春阳：正常状态下要做，哭醒的时候也要做，晚上醒了哭了你轻轻压慢慢慢慢就协调了，如果孩子有其他疾病状态，白天挂像，吃不好、喝不好，就跟谁欠了他钱似的，所以生病的孩子不笑。所以白天笑的很好、情绪很好，这保证是生理问题，没有大的毛病，身高、体重又不错。

　　网友：这种不影响脑袋发育是吗？

　　刘春阳：这就涉及到睡眠的个体差异，我们白天评判睡眠够不够，白天清醒了，眼睛亮亮的，吃的好、喝的好，放心，没有问题。睡不够的人，跟差不多，难受，看哪都不对劲。但是跟孩子有睡眠不一样的问题，如果夜里睡不好白天很困，小孩可不是，小孩越困越不睡，大点三四岁的孩子行为障碍，打人、挠人、咬人，他老醒老醒，就是睡眠剥夺，缺睡眠，这种孩子越困越不睡，所以小孩就是越困越不睡，所以有的孩子行为障碍就是睡眠缺的。

　　网友：孩子每天是固定的时间让他睡，还是他困了让他睡？

　　刘春阳：一定要固定时间睡，和困了是事，如果搞成事就好了。

　　网友：但是下午如果三四点钟的觉不睡，就会提前8点半困的不行了，揉眼睛，使劲让他坚持到9点，给他喝一点奶就睡着了，我看之前您说的吃完饭半个小时以后睡觉就是好的，这个就不好是吗？

　　刘春阳：对，下午那觉和晚上那觉，只要不影响晚上的睡眠，比如9点钟很好睡一夜，这个就可以保留，如果慢慢下午再有那个觉晚上就不睡了，就慢慢慢慢把那个觉取消了。可能睡眠需要量比较大的孩子，三觉也是无妨的，保留不保留就是看影响不影响晚上9点半的睡眠。

　　网友：像这个怎么给他调整一下呢，让他吃完之后过半个小时再睡，8点半喂他，让他9点再睡是吗？

　　刘春阳：对，慢慢形成习惯了。你现在吃完以后再睡，还允许你保留到1岁，到1岁以后就绝对不行了，牙齿腐蚀的非常厉害。

　　网友：因为现在已经出牙了。

　　刘春阳：我们建议6个月以后孩子比较好调整，吃完以后半小时再睡是比较好的，这个规律就起作用了，生物钟就起作用了，到9点钟就开始困了，有三天吃完以后眼睛还是睁的，到9点钟就开始困了。你固定模式，到9点钟灯就关了，就昏昏入睡，到9点钟催眠曲就开了，这个就造成昏昏欲睡的感觉。现在白领比较多、父母比较忙，最糟糕的影响孩子睡眠的问题就是周末的问题，一到周末第二天不用起床了，开心的很，所以孩子也跟着你兴奋、高兴，几个月就知道，明白的很。所以现在五六日三个周末，总共一个礼拜七天，这种是最糟糕的，另外有特殊职业的，夜里早也，有的一岁长的像几个月的孩子，流动人口，家里面开饭馆的，说我们家里人都是2点钟睡觉，他也这个时候睡觉，一般都不好控制。我说你要不改变这个孩子的规律，没有办法。家长说我时间够，第二天睡到12点，你想想够吗，早上8点钟到12点的环境，你有环境吗，放在一个安静的屋子里，不可能的，上午吵不吵？吵，车水马龙的，所以孩子处在浅睡的状态，根本不够。所以让孩子夜里睡眠，因为夜里孩子是孩子比较好的睡眠环境的提供。