宝宝失眠该如何调理

　　宝宝难以入睡，晚上醒来好多次，每天的睡觉成了家里的头等大问题，宝宝怎么就睡眠失调了呢?!这可急坏了妈妈，宝宝失眠到底该如何调理？

　　睡眠失调

　　婴儿睡眠失调，即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关，是自身的特点和外环境，如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。

　　睡眠时间

　　婴幼儿不同阶段的平均睡眠时

　　年龄平均睡眠时间

　　新生儿14-20个小时

　　1-3个月15个小时

　　6个月14个小时

　　6-12个月12-14个小时

　　不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果你的宝宝不能睡这么多时间，但是醒时精神很好，那也不用担心他睡眠不足，他困了自然会睡。有的父母则害怕宝宝睡眠过多，其实只要宝宝醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用担心。

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