克服宝宝“睡反觉”的方法

　　 所谓“睡倒觉”，就是有些宝宝每天总的睡眠时间不算少，但不符合正常的睡眠规律。有这种毛病的宝宝，白天睡得很沉，但一到晚上9-10点钟以后就开始兴奋了，甚至一直要到凌晨2~3点钟，才开始再次入睡。刚刚满月的孩子还不会玩耍，对周围的事物也缺乏兴趣，而且视觉和听觉还比较弱，所以在觉醒时哭的时候多，往往使新妈妈爸爸手足无措。 
  

　　 要想克服“睡倒觉”的毛病，可以参考以下办法：首先，白天，宝宝卧室的光线不要太黑，早晨或下午尽量不要让宝宝老睡觉，要把宝宝叫醒多逗他（她）玩一会儿。特别是到下午5-6点钟以后不要哄宝宝睡觉，到了晚上7-8点钟时，给宝宝洗个澡，喂1次奶之后，等宝宝疲劳了就会自然入睡。利用这样的办法，经过一段时间的调整，宝宝“睡倒觉”的毛病就会慢慢克服了。

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