宝宝上火的症状 宝宝上火妈妈早知道

　　这种情况虚实掺杂，调理起来比较困难。所以有的中医认为，应遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则。

　　因为拉肚子的本质是脾虚，所以平时应少吃生、冷、油腻的食物，以免徒增脾脏负担。

　　同时注意脚部和腹部保暖；多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、南瓜等。

　　另一方面要多吃清肝理气的食物，如苦瓜、绿豆、芹菜、茼蒿、山楂、佛手等，同时要戒烟限酒、忌食辛辣、避免熬夜。

　　如果腹泻严重，可以多用莲子、芡实熬粥。但是要记住，有慢性疾病的人，一定要学会忌口，否则会得到事倍功半的反效果。