宝宝便秘食谱 三款夏季辅食缓解宝宝便秘

　　核桃蔬菜粥

　　材料：泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。

　　用时：10分钟

　　做法：

        1.大米磨细；绿豆煮熟，去皮磨碎。
 

    　2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。