宝宝拉肚子怎么办才好

          很多家长都会遇见宝宝拉肚子的情况，对但对宝宝拉肚子怎么办的问题，却很好有妈妈能够正确对待。如果宝宝拉肚子得不到有效的缓解，就会导致出现严重的脱水，甚至还会出现更为严重的后果。那么宝宝拉肚子怎么办才好呢？

　  　 1.调整饮食

　　    妈妈在小孩拉肚子期间，一定要注意调整好孩子的日常饮食，这样才能减轻肠道的负担。比如避免食用高纤维食物，含有纤维的食物会促进肠的蠕动，从而加重腹泻的症状。我们生活中含有纤维的食物多半以水果蔬菜为主，比如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。

　　    如果孩子仅仅是出现比较轻微的腹泻，这个时候家长可以适当的选择一些叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

　   　 2.主食类食物

　   　 面对宝宝拉肚子怎么办的问题时，家长要注意，一定要给孩子提供充足的热量，这样才能更为有效的缓解腹泻症状。比如补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但在补充的时候还应该根据宝宝的年龄以及腹泻的情况而定。

　   　 而对于已经学会咀嚼的宝宝来说，可以喂一些适量的粥类食物以及骨头汤，这样不但可以补充热量，而且还可以提供流失的电解质，较大的宝宝则可去皮的白吐司当作点心食用。

           3.蛋白质的摄取

　   　 不是说患有腹泻情况的宝宝就不能吃含有蛋白质的食物，而是要注意选择，比较好是选择一些瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。如果要给孩子吃海鲜的话，一定要保证新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起腹泻。