宝宝睡觉不踏实的原因

      很多家长都为宝宝睡觉不踏实而烦心，其实只要了解宝宝睡觉不踏实的原因，就能有效的解决这一问题了。在宝宝睡觉不踏实的原因方面，有很多因素都是家长平时不注意的，这些细节正是导致宝宝睡眠不稳的原因了。

      1.害怕

      很多宝宝在睡觉的时候如果妈妈不在身边都会感觉到害怕，特别是一些刚独立睡觉的宝宝而言，经常会因为害怕而睡不着或者是哭闹。这个情况在很多宝宝身上都极为常见，妈妈这个时候应该做的就是给宝宝足够的安全感，只有这样才能让宝宝更好的进入睡眠状态。

　　除了要给与足够的安全感之外，妈妈还可以不断的鼓励宝宝要勇敢，这样宝宝才能从心理上战胜恐惧。在刚开始的一段时间妈妈不妨将宝宝的房门打开，并且告诉宝宝：“妈门开着，会一直看着宝宝，很安全。”，这样宝宝便能安然的进入梦乡了。

　　2.情绪不稳

　　对于睡觉极不安稳的宝宝，解决的比较好方法便是在妈陪伴下入睡，比如在宝宝睡觉之前妈妈可以给宝宝将一小段的童话故事，它可以帮助宝宝有效的调节情绪，排除不安以及恐惧的因子，这样宝宝就能很好的入睡了。并且为了让宝宝能够尽快的适应新环境，妈妈还可以给宝宝哼唱摇篮曲哄他入睡。

      这种方法可以让宝宝在妈轻声细语中以及足够的安全感中入睡，这不仅仅有利于宝宝的睡眠，同时也非常有利于宝宝的身心健康。

　　3.感觉孤单

　　面对宝宝睡觉不踏实的情况，妈妈应该给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，这样才能让宝宝在身心完全放松的情况下入睡。同时妈妈还可以给宝宝准备一些他喜爱的玩具或者是玩具熊，并且告诉他今晚就让毛毛熊陪着宝宝一起睡觉，这样同样可以让宝宝睡的安稳。

      宝宝都是非常天真的，妈妈只要找一块毛巾被盖在宝宝以及玩具熊的身上，并且对宝宝说：“小熊都睡了，宝宝也睡吧，小熊会保护你的。”有玩具熊陪伴，宝宝不但不会感觉到害怕，同时也不会感觉到孤单，同时睡眠质量也就能顾得到改善了。