四种推拿方法可以提高宝宝免疫力

　　3.按揉足三里

　　足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指 (宝宝中指的粗细)。

　　取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

　　具体手法：

　　以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

　　也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线，依次经过上巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可以调理胃肠，导滞止泻。

　　4.摩腹

　　宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易积食、拉肚子。父母平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。

　　具体手法：

　　用整个手掌或者四指指腹，放在宝宝腹部作圆圈运动，顺时针、逆时针各摩次数相等，力度适中。

　　就是这四种推拿方法，简单易学，只要父母们稍微有点耐心，每天坚持给宝宝推拿几下，就能够提高宝宝免疫力哟。