冬季预防小儿口角炎的方法

　　进入冬季后不仅大人容易出现有各种上火症状，同时小儿口角炎的现象也在不同年龄阶段的宝宝中频繁出现。因此家长必须呀注意做好小儿口角炎的预防措施，以此来保证宝宝的健康。

　　1.膳食平衡

　　大部分宝宝在平时生活中就有偏食以及挑食的习惯，尤其是进入冬季后，如果这种不良的饮食习惯不能有效纠正的话，势必会导致宝宝因为营养不良而出现有抵抗力下降的情况。长时间的抵抗力下降就会导致宝宝反复发作口角炎，因此这个时候家长最需要做的就是注意宝宝的膳食平衡。尤其要注意核黄素的补充，因为这种物质是我们人体自身无法合成的。

　　要想补充核黄素，除了要注意膳食平衡之外，还应该特别的注意荤素搭配，在这基础上还应该给孩子多吃些富含核黄素的食物。比如像动物的肝、心、肾;禽蛋等食物。

　　2.烹饪方法

　　除了要特别的注意保证孩子的膳食平衡之外，在平时生活中还应该特别的注意食物的烹饪方式，这也是预防小儿营养不良以及抵抗力下降的有效方法。在烹饪各种食物的时候都应该注意合理的烹饪方式，比如在淘米的时候淘洗次数不要太多，更不要用手揉搓米粒，这样会导致米粒中的营养大量丢失。同时还要特别的注意，蔬菜应该先洗后切而且切后尽快急火快炒，千万不要再泡在水里。

　　而在熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等，这样可以有效的避免核黄素的破坏与丢失。同时在熬骨头汤的时候还要注意适当放些醋，这样可以让骨头中的钙析出。

　　3.保暖

　　在寒冷的冬季，不仅要特别的注意饮食的调整，同时还应该帮助宝宝尽可能的做好保暖措施。尤其是面部皮肤，不仅要注意做好保暖措施，同时还要特别的注意卫生。比如像饭后要及时给孩子洗脸擦嘴，同时在这个寒冷干燥的冬季，还要注意经常给孩子使用适合的护肤脂、甘油或防裂油等，以此来以保持皮肤滋润，这样便可有效预防口角炎的出现了。

　　在外出的时候更要注意，除了要注意涂抹具有保湿功效的护肤品之外，还应该给宝宝戴上口罩，这样不仅可以有效预防口角炎，同时还可以有效的预防流感。