冬天宝宝哪些事做不得

　　冬天天气变化的比较快，气温又下降的很低，父母们是不是开始为宝宝担心了呢？今天小编要告诉各位父母不管是哪个时期的宝宝都不能做的三件事情。

　　1、苹果不能吃太快

　　冬天到了，天气特别的干燥，所以给宝宝吃苹果是一个不错的选择。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

　　缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，宝宝的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。这对宝宝的成长有着重要的作用。

　　宝宝吃苹果的次数也越来越多了。不过许多宝宝却染上了不好的习惯，都是“三下五除二”，大口大口地没几分钟就吃完了。营养专家提醒，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。

　　从营养学的角度讲，并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。所以尽量让宝宝慢慢的吃，至少要吃上15分钟。

　　特别关注：

　　大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。于是很多人都认为这样的苹果其实是坏掉了，吃先去对身体有害无益。

　　但这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。所以，如果你觉得是他的样子问题，你不房把金黄色的表面切去，把好的部分给宝宝继续吃。