让宝宝增高四种招数

　　三、心情好

　　身心舒展，可刺激宝宝的生长。春季是充满活力的季节，宝宝在心理和生理上都渴望好好活动活动。因此，春天我们应该让宝宝投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，以刺激生长激素的分泌达到高峰。

　　为宝宝创造温馨和谐的家庭环境。让宝宝把父母当作好朋友，随时感受到父母的关爱。经常鼓励宝宝，即使发现宝宝的某些不正确行为，也不要粗糙的批评、责罚，而要善意的指出帮助分析后果，让宝宝真正认识到自己不对并意识到如何改正。因为心情压抑，情绪低落，生长激素分泌减少，也会影响到宝宝的生长发育。

　　心情与睡眠也有着很大的关系。宝宝带着紧张郁闷的心情睡了，夜里就会夜惊，睡得特别不踏实，老翻腾，所以精神因素是现在不可忽视的一个非常重要的方面。要心情好，身体才好。身体好，宝宝才能健康的成长。

　　脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。

　　运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是比较好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。

　　另外运动的时候，血液循环好，骨骺细胞也活跃。运动增加骨钙的吸收，常常有一些宝宝，钙一直在吃，太阳也晒，但是骨钙沉积的不好，与运动少有关，钙吸收需要运动，适度的、方法得当的运动，对钙的吸收利用是比较好的因素，当然运动要根据宝宝的年龄，比如像6个月以内的要多翻、滚、主被动操，当会爬以后宝宝要使劲的多爬。

　　其实，运动也并不只是只有助长的功能。多的运动可能会刺激宝宝大脑的活动，运动量不足不仅仅导致肥胖、疾病，甚至对宝宝心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。

　　家长们可以引导好孩子多去户外进行锻炼，加上合理的饮食，促进宝宝身体发育，长的更高更快。