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怎样给孩子正确补钙

http://baby.qm120.com2017-09-05 16:40:37 来源:全民健康网

关键字:补钙

很多人对于孩子补钙的事情并不是特别了解,不知道怎样给孩子补最合适,孩子在不同年龄段应该补钙的方法不一样,大家应该根据孩子的体质以及年龄来选择补钙的药物,怎样给孩子正确补钙。

一岁前补钙最关键,孩子出生的头半年到一年这段时间,生长速度快,需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素在这段时间必不可少。实际上,准妈妈在怀孕时就要开始补钙了,以保证宝宝在胎儿期的正常发育。

由于母乳与配方奶中都含有一定的钙,因此宝宝所需的钙可从其中获得一大部分,但是由于头半年到一年的生长速度极快,单纯的母乳往往提供不了足够的钙量,此时则须根据临床医生对宝宝的体检,针对性地补充钙制剂。

怎样给孩子正确补钙?常规来讲孩子补钙要补到两岁,两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等),完全可以通过正常的饮食摄取多种营养,其中也包括钙质。除了配方奶以外,牛奶是钙的最佳来源,每日喝500ml~600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶,喝一定量的酸奶豆浆,吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

看钙含量选择钙制剂,市场上钙制剂品种多样,剂型也有很多种,父母们眼花缭乱往往不知该如何选择。刘兆秋表示,市场上的钙制剂有分子钙、碳酸钙、醋酸钙等,不论哪一种钙,首先要先看其中元素钙的含量,其次再看乳状钙、冲剂和钙片等几种剂型哪一种更适合孩子。

儿童补钙原则为一岁以内的宝宝每天补充500mg钙,其中大部分来源于食物,需要从钙制剂中获得50mg~100mg的钙量。当然有的宝宝缺钙严重则要根据医生的建议针对性地额外补充钙制剂。

以上为大家详解了怎样给孩子正确补钙,孩子合理补钙对身体发育都是非常好的,建议大家应该给孩子正确补钙,去正规药店选购补钙药物。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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