5个月宝宝辅食添加原则

       关于辅食的添加，有很多种说法，但是，基本原则都是一样的。那么，5个月宝宝辅食添加原则是什么？

       辅食添加是一项很谨慎的工作，是一个让宝宝逐渐适应的过程。对于5个月宝宝辅食的添加，首先我们说一下辅食添加的作用。一般母乳喂养的宝宝从4—6个月开始添加辅食，而人工喂养的宝宝3个月就可以开始添加果汁、菜汁了。有的人喝说果汁、菜汁就相当于给宝宝喝水，不算是辅食，其实我认为这种说法是不对的。这个阶段，宝宝的从乳类中摄取的营养可能开始不够满足宝宝的日常所需了，但仍要以乳类为主。 添加辅食不但是为了更宝宝增加更充分的营养，更主要的是为了让宝宝养成吃奶类以为的食物的习惯，刺激宝宝的味觉发育，为半断奶做准备，也是为宝宝出牙以后吃半固定到固体食物做准备，添加辅食可以锻炼宝宝的吞咽能力，使宝宝的咀嚼肌得到锻炼。

       5个月宝宝辅食，还是以果汁为主，但是，果汁一定要是自己做的，不要买现成的，买的成品里面会含有各种各样的添加剂，也包括防腐剂，所以，自己给宝宝做果汁是比较好的选择。这个阶段可以开始加果泥和菜泥了，也可以加一点蛋黄。做饭是：果泥：将水果用研磨器磨成泥状，喂给宝宝，像苹果，可以买比较绵的，然后用小勺轻轻的刮，刮成泥，用勺子喂给宝宝吃。菜泥的做饭也类似，可以先把菜洗净、煮熟，切碎，然后用研磨器磨成泥，也可以用放在小碗里捣烂成泥给宝宝吃，像土豆、南瓜等，可以蒸熟后，用勺子碾成泥状，喂给宝宝。蛋黄，一般刚开始可以取1/8或者1/4，用水调成糊状喂给宝宝。

       上面说的这些辅食，都要根据宝宝的吞咽能力来调节稀稠程度，如果宝宝的吞咽能力较差，就在里面稍微兑一点水，让食物稍微稀一点再给宝宝吃，如果宝宝的吞咽能力很强，就可以做的稠一点，甚至是糊状也是可以的，这个要以宝宝的状况为准。

       但要注意的是，5个月宝宝辅食只是起到一个让宝宝逐渐适应非乳类食物的作用，宝宝的食物还是应该以乳类食物为主。如果有的人工喂养的宝宝到这个时期开始厌奶了，那么妈妈们就要精心给宝宝准备辅食了，不要强迫宝宝必须喝配方奶了。

       关于“5个月宝宝辅食”能想到的大概就这么多吧，希望对妈妈们能够有所帮助。

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