母乳喂养的10种新方式

　　母乳海鲜乌龙面

　　材料：乌龙面30g、虾仁6g、太1茶匙、母乳50c.c.、洋香菜叶少许

　　制作方式：

　　1.将乌龙面放入沸水中，煮至熟软，备用。

　　2.将虾仁切成细碎状，放入50c.c.的滚水中待熟，加入太水勾芡待汤汁呈浓稠状，熄火加入母乳再搅拌一下

　　3.淋在乌龙面上，洒上洋香菜叶〈微量亦可不加〉装饰。

　　营养分析： 热量42.1kcal／蛋白质0.709 g／脂肪1.562 g／醣类6.264 g／钙17.56 mg／钠7.77 mg／磷12.98mg／铁0.1mg／Vita B1 0.01mg／Vita B2 0.015 mg／素0.1027 mg)

　　母乳法式香煎土司

　　材料：烤面包10g、蛋黄液20g、母乳10c.c.、西红柿酱少许

　　制作方式：

　　1.土司面包两块略烤一下，去边用刀切成可爱的形状。

　　2.蛋黄打散加入母乳搅匀倒入盘子里，将面包放入蛋液中沾裹每一边，动作要快避免湿透！

　　3.用不沾锅，微火煎熟，淋西红柿酱装饰。

　　营养分析： 热量103.1 kcal／蛋白质4.32 g／脂肪6.92 g／醣类5.76 g／钙31.3 mg／钠59.3 mg／磷117.4mg／铁1.15 mg／Vita B1 0.056mg／Vita B2 0.123 mg／素0.28 mg