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11个月宝宝夏季食谱

http://baby.qm120.com2009-07-15 14:40:13 来源:全民健康网

      11个月的宝宝夏季应该吃些什么比较好呢?

        11个月的孩子每天三顿奶,三顿辅食。

        第一顿 早点 奶粉 早6点左右

        第二顿 早饭 辅食类 早8点左右

        第三顿 午饭 辅食类 午12点左右

        第四顿 午点 奶粉 下午2、3点

        第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右

        第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

        总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。

        婴儿小食品制作:

        1、疙瘩汤

        把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

        2、蒸鱼饼

        把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

        蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

        3、虾豆腐

        虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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