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婴儿补钙吃什么好?

金花

http://baby.qm120.com2011-08-09 15:22:15 来源:全民健康网

      婴儿补钙似乎是妈妈们共同探讨的问题,当宝宝出现这样那样的问题时,妈妈们似乎都在往缺钙上面考虑,比如孩子出汗、睡眠不安稳、枕头等等,的确这些是缺的症状,但是反之却不代表着孩子的确缺钙,在补钙的问题上妈妈们千万不要盲目,一定要有依据之后再给宝宝补钙,比较好的方式就是去医院去检查一下宝宝的微量元素,根据检验结果对症治疗。那么到底婴儿补钙吃什么好呢?

      新生宝宝在出生之后都会有一个生理缺钙期,大概是在0-6个月,这个时期的宝宝机会85%都会有缺钙的症状,尤其是0-3个月的百天宝宝,这个时期的宝宝不能服用钙剂,那我们应该如何补钙呢?因为大部分3个月之前的宝宝都是在纯母乳喂养或者混合喂养,所以这就有了一个有利条件,就是通过妈乳汁来吸收钙质,这个时期的宝宝妈妈可以补充一些钙片或者钙剂,从而时乳汁中含有大量的钙,这样宝宝就可以很好的吸收钙质了。

      4个月以上的宝宝可以添加辅食了,同时也代表着可以接受钙剂了,我们可以通过辅食添加使宝宝吸收钙质,也可以借助于钙片或者钙剂来给宝宝补充钙质。食补可以让宝宝多吃一些鱼、虾、豆类、骨头汤这些含钙多的食物。牛奶是富含钙质最多的食物,而又是宝宝饮食的主要物质,所以一定要保证宝宝每日的牛奶量。

      有些宝宝出现了缺钙的症状,但是微量元素检测却是正常的,家长很纳闷,其实家长忽略了一个维生素D的检测,维生素D是促进钙质吸收的,所以在检测微量元素的同时也要检测一下维生素D的含量,如果缺乏维生素D,我们还应该及时给宝宝补充维生素D滴剂或者丸剂。

      大家都知道晒太阳是补钙的比较好方式,既安全又环保又健康,但是妈妈们要明确一点,晒太阳不是补充钙而是补充维生素D,因为太阳光中不可能含有钙,而是使宝宝们吸收维生素D,从而促进钙质的吸收,所以在平日里还应该给宝宝补充钙。

      市场上针对婴儿补钙的产品很多,妈妈们比较好还是听从医生的建议,不要听信广告的宣传,也不要因为某个孩子服用了某种产品效果不错,就要求自己的孩子也用同一款产品,每一个孩子的身体情况不一样,所以同样的产品适用于不同孩子身体效果也是不一样的。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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