新生婴儿补钙吃什么好

      小敏的宝宝刚出生8个月，白白胖胖，十分惹人喜爱，孩子的降生，给一家原本就生活幸福的家庭，更增添了许多欢乐。但是，最近一段时间以来，小敏一家人怎么也乐不起来了，因为他们发现一向温顺的可爱宝宝像变了一个人似的，晚上常常啼哭不止，睡不踏实，常常在睡着后有夜惊现象，表现的特别爱出汗，不论是不是饿了还是尿湿了，都特别的烦躁不安，而且不论家人怎么逗他，宝宝都没有反应，神情呆滞，面无表情，目光呆滞，且每天感觉宝宝浑身无力，精神倦怠，小敏有些坐不住了，赶紧带着宝宝来到一家市级三甲医院儿科就诊，在做了一系列检查、化验之后，最后诊断宝宝体内严重缺钙。小敏很纳闷，宝宝又白又胖，平常吃的也很好，怎么会缺钙了呢？她想了解一下，婴儿补钙吃什么好？

      研究表明，不同年龄段的宝宝对钙质的需求量也各不相同，一般来说，出生半年之内的宝宝，其每天对钙的需求量为300毫克左右，对于出生半年以后，1岁之内的宝宝每天钙质的需求量400毫克，一岁以上婴幼儿身体钙质的需要量每天为600毫克左右，四岁以上的儿童钙质的日需求量为800毫克左右。我们都知道，婴儿时期宝宝身体发育极其的迅速，同时，对各种营养元素的需求也特别大，其中对钙质的需求量更大，因为这个时期正是宝宝骨骼及牙齿的快速生长期，需要大量的钙，而我们如果依靠从母乳及日常的饮食来汲取宝宝身体所需要的钙质，而没有特别的补钙措施，则远远无法满足宝宝生长发育所需的钙质。时间久了，就会造成宝宝体内缺钙，导致宝宝出现文中提到的小敏的宝宝所出现的一系列缺钙的症状及表现，严重影响宝宝的智力发育，易患感冒、生长发育缓慢、学步学语晚，易骨折、夜惊、多汗、烦躁、枕秃、出牙晚、肌无力、“O”形腿等症状。

　　研究表明，婴儿补钙的最佳方式是食补，通过合理均衡的膳食来为宝宝补钙，不但简便易行，而且经济实惠，安全有效。那么，婴儿缺钙吃什么好？如果一旦发现自己的宝宝缺钙，在日常饮食中，要注意多给宝宝补充一些富含钙质的食物，如虾皮、带鱼、海带、排骨汤；多喝牛奶、羊奶，这是婴儿补钙的最佳方式之一；多吃一些富含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝，以促进宝宝身体对钙的吸收；多吃新鲜的果蔬，特别是应多注意给宝宝进食一些钙质含量较高的绿叶菜，如白菜、菠菜、油菜、雪里红、西兰花及草莓、葡萄、苹果、水白杏、香蕉等。对于缺钙症状较重的婴儿，可在大夫的指导下食量的补充维生素D和钙剂。