宝宝秋季食谱

       有一个好的食谱可以让宝宝的辅食更加丰富，今天我就介绍几款宝宝秋季食谱。

       秋季是宝宝们容易上火的季节，加上秋季气温下降，很多宝宝容易着凉感冒，宝宝生病对于家长来说是一件非常痛苦的事情，所以为了预防这些事情的发生，妈妈们应该掌握一套宝宝秋季食谱，从食疗上增强宝宝的抵抗力，只有抵抗力增强了，宝宝们才会减少生病的几率。

       宝宝入秋之后咳嗽是最常见的现象，那么冰糖梨水要勤喝着点，可以在里面加一点银耳、红枣，润肺、止咳，最主要我们不是想通过这个去止咳，而是预防，如果宝宝真的咳嗽了，那必须吃止咳药以及消炎药还有抗病毒的口服液等等。

       除了水果梨之外，秋季还应该多喝粥，粥比较容易被宝宝消化吸收，不会因为任何的胃肠问题，并且粥比较养人，提到粥很多妈妈会想到大米粥，小米粥觉得粥很单一，其实对于粥来说作法很多，今天我就跟妈妈们介绍几款粥的作法。

       1、南瓜粥。现在这个季节正是南瓜丰收的季节，南瓜甜而面，适合小宝宝来食用，如果宝宝们觉得单吃南瓜味道有点怪，那么妈妈们就给放在粥里面吧，南瓜要去皮，切小块，与大米或者小米一同放在锅中煮粥即可，低月龄的宝宝对于南瓜块不容易接受，可以多煮一会，南瓜块会与米粒融在一起，南瓜粥味道香甜，相信宝宝们都会很习惯，可以适当的加一点糖在里面，但是不要多，多了就失去了南瓜以及米粒原本的香味。

       2、玉米羹。秋季生产玉米，那么玉米又是非常有营养的粗粮，宝宝们的饮食原则不仅仅要多细的食物，对于粗粮的摄入也是很有必要的，新鲜的玉米去皮洗干净之后，用擦土豆的工具，将玉米擦碎，然后放在锅中煮熟，时间越长粘稠度越高，出锅之前放一点糖，玉米的香甜味道没等出锅就已经飘出来了，是一款相当不错的辅食，方法又很简单。

       3、鲜虾球。将新鲜的虾买回家中去除体内的赃物，用搅拌机将其打碎，然后顺指针搅拌，搅拌之前放入味精、盐、香油、水等，搅拌成驼之后搓成小球，上锅隔水蒸熟即可。

       以上就是今天我想跟大家介绍的宝宝秋季食谱，希望新妈妈们可以吸取和采纳。有了这些食谱我相信宝宝秋季的饭桌上会增添很多新的特色，也希望宝宝们吃了这些食物之后可以健康长大。

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