通常四个月的宝宝如何添加辅食

　　四个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，如果父母不知道四个月的宝宝如何添加辅食的话，就很有可能会因此而影响到宝宝各个方面的生长以及发育。因此在四个月的宝宝如何添加辅食的问题上，妈妈必须要有充分的了解，以此来为宝宝提供发育期间所需要的各种营养。婴幼儿专家提醒，在四个月的宝宝如何添加辅食的问题上，首先应该注意以下几个问题：

　　1.添加辅食时间

　　一个合格的妈妈不仅要知道如何添加辅食，同时还应该知道添加辅食的最佳时间，这样才可以在最佳的时间里为宝宝提供所需要的营养。通常情况下4-6个月后再给宝宝添加辅食是最科学的，因为在此之前宝宝的肠胃还没有发育成熟，因而对于各种辅食还不能很好的消化以及吸收。而3个月后的宝宝开始对食物感兴趣，这个时候非常有添加辅食的必要。

　　如果是纯母乳喂养的宝宝，则在6个月之前原则上是不需要添加辅食的，但也可以从4个月开始适当添加一些含铁量丰富的食物，以此来减少缺铁性贫血的患病几率。

　　2.添加什么辅食

　　同时妈妈在添加辅食之前还应该知道应该给宝宝准备什么辅食，专家提醒，通常情况下3个月后的宝宝可以适当给与蔬菜汁、水果汁等饮品，或者还可以准备些清淡的米汤、鱼汤等，这些食物不仅营养十分丰富，而且还具有易消化、吸收的特点，因此非常适合3-4个月左右的宝宝。而且蔬菜汁和水果汁中还含有丰富的矿物质以及维生素，对宝宝的便秘问题具有很好的治疗作用。

　　而米汤和鱼汤则可以给宝宝提供代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，可以为4个月后辅食的添加打好基础。