婴儿养胃的健康饮食

      饮食健康保健专家介绍说，春夏秋冬有很独特的季节特征，所以人们的养生保健重点也有着季节的特征，养肺便是春季的一个养生保健重点。这个季节里，儿童可以多吃以下水果这样就可以达到很好的养肺目的。

　　梨

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，可以清热解毒、润肺生津和止咳化痰等功效，生食和榨汁还有炖煮或熬膏，对肺热咳嗽和麻疹及小儿咳嗽还有支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠和蜂蜜还有甘蔗等榨汁同服，效果更好。

　　甘蔗

     蔗汁性平味甘，可以解热和生津还有润燥和滋养之佳品，有利于脾和中和消痰镇咳还有治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥和津液不足还有大便燥结以及高烧烦渴等症。

　　葡萄

　　葡萄营养价值高，酸甜可口，有利于补肝肾和益气血还有生津液以及利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴效果更好。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童和妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

　　石榴

　　石榴性温味甘酸，可以生津液和止烦渴作用。凡津液不足和口燥咽干还有烦渴不休者，那么就可以作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，有利于清热解毒和润肺止咳还有杀虫止痢，还有助于治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　秋高气爽的季节里，也是儿童咳嗽比较容易发生，因此，父母就可以多准备以上水果给孩童食用，做好儿童的养肺保健工作是预防儿童咳嗽的关键，快来试试吧。