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宝宝辅食主要有哪些

http://baby.qm120.com2018-04-16 16:00:08 来源:全民健康网

关键字:宝宝 辅食

怎样做好宝宝辅食,这是很多人都在关注的一个健康话题,大家有必要对于宝宝辅食有一个常识性的了解,清楚宝宝如何辅食,才能更好的进行相关饮食安排,宝宝辅食主要有哪些,根据孩子实际年龄段来合理安排宝宝饮食会更好一些,在此为大家详细汇总有助于宝宝的辅食有哪些。

宝宝辅食主要有哪些

1.青菜粥

先将大米2小勺、水120毫升、焯过的青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺准备好。当然将米清洗干净加适量水泡1~2小时,然后用比较小的火煮40~50分钟,先在停火之前加入焯过的青菜心,之后再煮10分钟左右。将米粥放置到比较温和的时候就可以食用了。

2.汤粥

大米2小匙,汤120毫升。先把大米2小匙清洗干净放在锅内泡30分钟,然后加入煮好的汤汁(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)再煮,等到开锅后转为微火煮40~50分钟就可以放到不烫嘴的时候就可以食用。

3.牛奶

先将大米2小匙清洗干净,然后放在锅内浸泡1-2小时,之后加入100毫升的水,一匙牛奶,之后放在旺火之上煮沸,然后转为小火煮40-50分钟,然后停火之后将豆乳粉放在锅内再煮一会就可以了,放到不烫嘴的时候食用就可以了。

4.水果面包粥

普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃子、杨梅和橘子各一小匙,先将面包切成大小均匀的小块,然后与苹果汁一起放在锅内煮沸,等到面包比较软的时候,将切碎的杨梅、桃子和橘子等一起放在锅内,之后再煮一小会就可以了。等到放凉之后就可以食用了。

5.蛋黄粥

将大米2小匙清洗干净,放到锅内,加入水120毫升,浸泡1-2个小时,然后用微火煮40-50分钟,之后将适量的蛋黄捣碎放在锅内再煮10分钟左右,放凉之后就可以食用了。

上述为大家介绍的是宝宝辅食主要有哪些,建议大家有必要根据实际情况来做好宝宝辅食的相关安排,多元化的饮食安排,更有助于宝宝健康成长。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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