七个月大的宝宝怎样安排日常辅食

孩子在成长到一定年龄段之后，单纯的依靠母乳喂养或者奶粉喂养很难满足宝宝营养的需求，家长朋友不仅在继续做好母乳喂养，同样也有必要给孩子合理安排好日常饮食非常重要，孩子成长到一定时间段的时候，就要给孩子正确合理安排好饮食很关键，七个月大的宝宝怎样安排日常辅食，在此为大家详解正确辅食的方法。

七个月大的宝宝怎样安排日常辅食

宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或配方奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或粥量的1/3 下午4点：母乳或配方奶180毫升 晚上7点：少量副食，配方奶150毫升 晚上11点：母乳或配方奶180毫升，宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后吃。

上述为大家介绍的是七个月大的宝宝怎样安排日常辅食，建议大家务必要在平常生活中谨慎对待孩子的饮食安排，采取到位的饮食保健，才能满足孩子成长营养需要。