六个月辅食怎样安排比较合理

宝宝成长到一定时间的时候，就有必要注重正规合理的饮食，正确的饮食护理，才能满足孩子成长中营养的需要，注重合理的饮食，便于规避不必要的麻烦出现，在此为大家详细介绍六个月辅食怎样安排比较合理，清楚辅食的相关保健，才能有效的规避辅食不必要的麻烦。

六个月辅食怎样安排比较合理

可以吃蛋黄泥，只需要准备一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后用勺子碾成泥，在加点开水，调成糊状就可以了。一开始可以用1/8个蛋黄，再视宝宝接受程慢慢添加到1/4、1/3个。蛋黄富含铁和维生素A、D和E，还有脂肪溶解易被吸收及利用。

鲜肝薯糊的食材有二十克的土豆和三十克的大米、五克的鸡肝。鸡肝用水冲洗干净后放入锅中煮熟;再捞出，取1/3捣泥;土豆洗干净后放去锅中煮软后捞起压成薯茸;大米洗干净后加入煮过了鸡肝的水，大火煮开，再用中小火熬至糊状;最后放入鸡肝泥及土豆茸。鸡肝富含蛋白质、钙和磷、铁、锌及维生素A和维生素B。

六个月宝宝辅食食谱有蔬菜浓汤，材料有：400克西红柿和300克茭瓜、200克芹菜和50克香菜、50克豆芽和500克牛奶、50克奶油和两克胡椒粉、5克盐和10克蒜末。芹菜打泥备用;西红柿及茭瓜切块;奶油倒入热锅中，加点蒜末炒香，再放入芹菜泥及牛奶，熬开后加西红柿、茭瓜，煮10分钟加豆芽、香菜、胡椒粉和盐，调味后就可以吃了。宝宝喝蔬菜浓汤，可以提高抵抗力。

上述为大家介绍了六个月辅食怎样安排比较合理，注重宝宝日常正规饮食保健，并养成一个良好的生活习惯，这样对于宝宝身体健康有很大的帮助。