八个月宝宝辅食食物主要有哪些

宝宝成长到一定年龄段的时候有必要做好日常的辅食保健，正确的饮食对于宝宝健康成长发育是非常重要的事情，只有在平常的时候注重孩子正规辅食，合理为宝宝进行母乳喂养，才能促进宝宝健康成长发育，宝宝在成长期间需要怎样安排好饮食呢，在此为家长详解八个月宝宝辅食食物主要有哪些。

八个月宝宝辅食食物主要有哪些

8个月宝宝吃什么辅食?牛肉燕麦粥，用三十克的牛绞肉和二十克的燕麦、水适量。燕麦泡后洗干净后煮成燕麦粥。牛肉搅碎后放入燕麦粥内一起煮熟。然后再把燕麦牛肉粥倒入搅拌机内打成糊状，再用汤匙喂给宝宝吃。

鸡肉青菜粥，食材有大米和一个鸡腿、一些木耳、小白菜及香油。鸡腿洗净后去骨切丁，水煮开后放入鸡腿肉丁，焯出血沫后再清洗干净。木耳切碎。大米和鸡腿肉丁，木耳放入锅中，加水用大火烧开后用小火压10分钟即可关火排气，然后开盖加入青菜叶拌匀加热30秒钟。

八个月宝宝需要补充哪些营养呢?热量：宝宝在这个阶段，体重会大幅度增加很可能是因为摄入过多热量，如果瘦小发育慢可能就是热量不足。热量多半来自于母乳和奶粉中，慢慢再从固体食物中获取。蛋白质：肉、鸡、鱼和豆腐富含蛋白质，宝妈们可以利用这些食物做成宝宝可以吃的辅食。

谷类和其他碳水化合物，宝宝可以吃2～4勺谷类食物，给宝宝提供维生素、矿物质和蛋白质。谷类食物主要包括了全谷类麦片、米片、粥及面条。水分：不要因为母乳及奶粉在递减，而因此减少水分摄取，特别在夏季，我们更要给宝宝多喂水或果汁，不过果汁一定要先稀释。

上述为家长介绍了八个月宝宝辅食食物主要有哪些，多给孩子安排一些容易消化的食物，这样有助于便秘宝宝出现便秘或者消化不良等现象。