六个月辅食食谱怎样安排比较合理

六个月辅食食谱怎样安排比较合理，这是很多人在聚焦的一个健康话题，大家有必要清楚宝宝正确辅食的基本常识，并根据孩子的实际情况来做好宝宝辅食安排，有助于促进宝宝生理健康，究竟如何给宝宝做好辅食比较好，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍适合宝宝吃的辅食有哪些。

六个月辅食食谱怎样安排比较合理

可以吃蛋黄泥，只需要准备一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后用勺子碾成泥，在加点开水，调成糊状就可以了。一开始可以用1/8个蛋黄，再视宝宝接受程慢慢添加到1/4、1/3个。蛋黄富含铁和维生素A、D和E，还有脂肪溶解易被吸收及利用。

鲜肝薯糊的食材有二十克的土豆和三十克的大米、五克的鸡肝。鸡肝用水冲洗干净后放入锅中煮熟;再捞出，取1/3捣泥;土豆洗干净后放去锅中煮软后捞起压成薯茸;大米洗干净后加入煮过了鸡肝的水，大火煮开，再用中小火熬至糊状;最后放入鸡肝泥及土豆茸。鸡肝富含蛋白质、钙和磷、铁、锌及维生素A和维生素B。

六个月宝宝辅食食谱有蔬菜浓汤，材料有：400克西红柿和300克茭瓜、200克芹菜和50克香菜、50克豆芽和500克牛奶、50克奶油和两克胡椒粉、5克盐和10克蒜末。芹菜打泥备用;西红柿及茭瓜切块;奶油倒入热锅中，加点蒜末炒香，再放入芹菜泥及牛奶，熬开后加西红柿、茭瓜，煮10分钟加豆芽、香菜、胡椒粉和盐，调味后就可以吃了。宝宝喝蔬菜浓汤，可以提高抵抗力。

上述为大家介绍的是六个月辅食食谱怎样安排比较合理，提前了解一下宝宝辅食的食谱有哪些，并根据实际情况来合理安排好宝宝日常辅食，能够有效促进宝宝健康成长。