五个月大宝宝辅食多吃什么食物好

宝宝健康成长发育离不开日常正规饮食，既要给宝宝安排充分的奶粉喂养，同样也要为宝宝做好日常正规辅食的安排，正确到位的辅食，有助于满足宝宝成长营养所需，这对于宝宝健康成长发育而言是非常重要的一部分，五个月大宝宝辅食多吃什么食物好，为了便于大家做好日常辅食，在此为大家详解正规宝宝的辅食方法。

五个月大宝宝辅食多吃什么食物好

五个月的宝宝可以适量的饮用鲜榨果汁，因为果汁中含有大量的维生素C，既能为宝宝补充身体所需要的水分，又可以为宝宝提高免疫能力，丰富的维生素C是可以帮助宝宝对铁质的吸收，可以很好的减少贫血的发生，建议是可以适量的给宝宝饮用。但是值得提醒家长的是：如果未经过消毒处理的鲜榨果汁还是不要给宝宝饮用，因为宝宝的发育还没有相当的成熟，胃肠道也是相当的薄弱，饮用未经处理的果汁可能会导致宝宝出现腹泻的情况。所以在制作的时候一定要挑选新鲜的水果并且尽量不要在鲜榨果汁中添加糖。

番茄蔬菜粥。食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜用清水彻底洗干净，并且切成小块，将这些事先准备好的蔬菜放入锅中煮熟。将蔬菜、大米加入适量的清水一起熬煮成粥，用搅拌机将煮好的粥二次搅拌，使粥变得更加烂，成为泥状，这个时候就可以用来喂养宝宝。因为西红柿具有健胃消食、生津止渴的作用，并且其中含有较为丰富的苹果酸，柠檬酸等等，可以很好的促使胃液的分泌。

莲藕粥食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：首先要将莲藕的皮清除干净，在切成很薄很薄的片状，再将梗米淘洗干净，在锅中放入切好的藕片，加入适量的清水熬煮成莲藕粥。因为莲藕中含有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血，是宝宝的有益食品，可以多加食用。

上述为大家分享的是五个月大宝宝辅食多吃什么食物好，只有在前期的时候清楚宝宝正确辅食的方法是什么，根据实际情况来进行宝宝相关辅食，更有助于确保宝宝健康成长发育。