宝宝辅食不要吃什么食物

宝宝成长到一定时间段的时候就有必要安排辅食了，紧靠母乳喂养或者奶粉营养已经不能完全满足宝宝营养需求，因此在此期间需要针对宝宝的实际情况来做好宝宝日常辅食，对于宝宝身体健康而言是件非常重要的事情，具体如何来做好宝宝日常辅食，建议大家要根据实际情况来合理安排宝宝日常辅食，对于宝宝健康会有一定的好处。

宝宝辅食不要吃什么食物

主食类

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。

但过分注重营养的爸妈们常常会 犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

旗鱼

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

上述为大家介绍的是宝宝辅食不要吃什么食物，清楚宝宝正确辅食的方法是什么，并在早期的时候根据实际情况来做好宝宝饮食的安排，避免错误的辅食，对宝宝健康发育都是非常重要的组成部分。