宝宝消化不良适合吃哪些食物

宝宝消化不良适合吃哪些食物，宝宝消化不良属于较为常见的一种生理现象，当出现消化不良症状表现的时候，建议大家有必要做好宝宝消化不良相关的保健措施，对于宝宝健康而言具有定的帮助，具体如何来做好宝宝消化不良相关的保健与护理，这就需要大家对于宝宝消化不良症状有所深入的了解，清楚日常所需要注意做好的事项，这样才能真正规避消化不良所带来的不良影响。

宝宝消化不良适合吃哪些食物

山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软即可。山枣较酸，如果宝宝怕酸，可放入适量蜂蜜调味，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。

山药莲子粥

原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。

做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时;砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。

橘皮粥

原材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可。

蒸苹果

原材料：苹果。

做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。

预防宝宝消化不良要合理饮食注意保暖

预防宝宝消化不良，合理饮食是关键。宝宝吃到好吃的东西经常吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。让宝宝从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。

另外，还要注意给宝宝做好腹部保暖，尤其是脐部，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。

上述为大家介绍了宝宝消化不良适合吃哪些食物，清楚宝宝消化不良的常见症状表现，并根据宝宝实际情况来做好日常针对性的饮食安排，以便于提高宝宝身体免疫力。