注意日常生活小习惯_注意这些细节 女儿养得更漂亮

　　第三，均衡饮食，抓紧长高期

　　身高，遗传是一高尚的气质部分，但是只要后天好好的努力，可以把女孩子养成高挑的身材。不过，要好好注意一下的问题。

　　晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才比较好。

　　孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，微量元素在孩子生长发育中其着重要作用，微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等；缺铁会损害宝宝智力发育，使孩子易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成孩子注意力、记忆力异常等；缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、齿发育不良等。

　　因此家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。

　　对于女孩子来说，最重要的是气质和修养。所以做家长的在培养女孩子时，应该注重从小对女孩子气质、修养方面的培养。

　　首先，要培养女孩子的率真性格。女孩子要以自然、清新、大方的形象出现在大家面前。“天然去雕琢，碧水出芙蓉”，就像是一朵出水芙蓉，清雅、高洁。要培养女孩子自然大方、真性情、率真、直爽的性格。要把快乐的元素、清新的元素、率真的元素注入她的成长中，让孩子形成良好的习惯。

　　培养女孩子的善良品格。人的第一品格是善良，善良的人，到哪里都能够获得大家的信任、支持和帮助。“心的天堂源于善”，要教导自己的宝宝热心的帮助有苦难的同学，要让女孩子关爱身边的人，不要蛮横，对社会奉献自己的爱心使女孩子成为一个心中有爱，又能够付出爱、播撒爱的人。

　　培养女孩子的温柔性格。本来**就有别，在培养女孩子时也要按照自然规律去培养，而不能够按照**子去培养。千万不要教导的你宝宝用武力解决问题。女孩子应该温柔、应该平静、应该稳重、应该淡定。

　　培养女孩子的艺术素养。要从小让女孩子学习弹琴、画画、唱歌、跳舞、书法、下棋、音乐、唱歌等艺术特长，要使女孩子学会欣赏美、发现美、创造美，使女孩子成为美的化身，锻炼和塑造女孩的气质，增强其生活情趣和品味，不过，这里小编还有多口一句，要依据宝宝的兴趣，千万不要强迫宝宝学习。