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孕妇怎样预防疾病

http://baby.qm120.com2018-03-21 14:29:19 来源:全民健康网

关键字:孕妇

孕期患病的概率明显提高,孕期容易被多种疾病盯上,因此对于孕妇而言做好孕期疾病的防范非常重要,务必要远离不良的生活习惯,到位的治疗措施更有助于规避孕期的潜在伤害发生,孕妇怎样预防疾病,为了便于大家更好的防范疾病,在此为大家详解孕期需要做好的事情。

孕妇怎样预防疾病

1.合理饮食

准妈妈饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充准妈妈所必需的营养,又可防止内热产生。

2.衣着适度

生活有规律,衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

3.空气流通

居室要定时通风换气,保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

4.适量运动

平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙

5.勿受风寒

不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵袭而致外感性发热。

6.防止传染

预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处,避免各种传染病有可乘之机。

上述为大家介绍了孕妇怎样预防疾病,大家有必要根据自身实际情况来做好孕期疾病的相关防范,加强身体的保健措施,以便于更好的规避孕期疾病。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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