准备怀孕的爸妈备孕禁忌大全

　　怀孕有很多繁琐的禁忌，这些禁忌从受孕开始包括受孕时间、行为习惯、饮食、日常起居、孕期的方方面，影响着我们怀孕的质量！如果想要的健康聪明的宝宝，那就赶快了解一些怀孕都有哪些禁忌？

　　受孕时间禁忌

　　受孕不是任何时间都可以的，有些时间受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。

　　这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。所以我们要避开这些时间受孕！最佳受精卵三大秘笈

　　禁忌1：在人体生理节律低潮时间里受孕

　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。

　　人体处于生理节律低潮期或低潮与期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。

　　避开黑色受孕时间Tips：

　　1.找出夫妻双方生理节律时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

　　2.可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为期，余数大于临界日为低潮期。

[[编辑推荐：准备升级准爸准妈前的生活禁忌]]