久不怀孕注意什么

　　除了检查和注意以上受孕各条件，排除了双方妨碍生育的器质性疾病后，在生活上还要注意以下几个方面，以便成功受孕：

　　1.放松精神

　　有的妻子因精神压力太大，心情紧张，影响了按期正常排卵而不易受孕。

　　所以久不怀孕，又无生殖系统疾患时，应考虑调整精神、心理，最大限度放松精神，有助于尽快怀胎。

　　夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学的孕育自己的小宝宝吧。

　　2.合理安排

　　我们知道，女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1-2天，精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过比较容易受孕，过少，看起来是养精蓄锐，但精子存储睾丸内时间过长，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而过频，每次射精时中含精子数目过少也不容易受孕，一般来说，在排卵前后，每两三天一次较易受孕。射精后，妻子的臀部可适当垫高，保持平卧一小时，这样有利于保持的浓度，有利于受精怀孕。

　　3.合理安排饮食

　　食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，有“药补不如食补”之说。它具有安全、不哭口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，以及男性阳痿、早泄、稀薄等不育者，能产生较好的效果。

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　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]