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孕前必须戒掉的十五个坏习惯

http://baby.qm120.com2010-03-22 10:21:38 来源:全民健康网

  二、情绪篇

  不易受孕的情绪

  1、压力过大

  来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。

        2、过度疲劳

  连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。

  3、情绪压抑

  如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,比较好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。

   4、操办婚礼

  操办婚礼,夫妻双方身心疲惫,而且新婚期间如果烟酒过量,容易造成胎宝宝畸形;又会比较频繁,影响精子和卵子的质量。比较好在婚后身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、协调时再受孕。

  5、激烈争吵

  激烈争吵或暴怒后,情绪不够稳定,会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情,为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。

  小编小结:给宝宝营造一个温馨的情绪氛围吧,因为你们一点一滴的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来的宝宝。

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     女人,在怀孕期间身体会发生一系列变化,应对这些变化,孕妇要合理的安排工作与休息,注意营养的补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入:怀孕注意事项

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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