如何绕开11个不利受孕的因素

　　9.经常做长途骑车运动

　　骑车时车子座椅正好处于男性的，时间过长座椅会持续压迫阴囊，导致阴囊功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成明显充血，可能诱发前列腺炎，使分泌减少，不利于受孕。

　　避开法：

　　固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时比较好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如游泳、登山、打球等。

　　10.生活中经常使用PVC包装品

　　PVC是现今很多食品的包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学药剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致精子质量下降，胎儿先天发育缺陷等。

　　避开法：

　　盛放热食物、存放食油或饮用水，比较好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。

　　11.持续时间过长

　　临床专家指出，时间持续过长，不利于夫妇双方的健康。时双方的处于高度充血和密切接触中。如果时间过长，不仅易引发女性月经紊乱等，还易引发男性前列腺炎等症，直接影响的营养成分和精子活力。加之时间过长的，会使人体消耗过多的精力和体力，容易出现精神倦怠、体力下降等不适，影响精子和卵子的活力，形成质量不高的受精卵。

　　避开法：

　　每一对夫妇身体状况及环境都不相同，每次到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说，时从双方性兴奋开始到结束，正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以后不影响第二天的工作和生活为宜。

 　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]