排卵期怎么算 三种方法供你选择

　　终于决定生育宝宝的你是否想提高自己的受孕率呢？那就要掌握排卵期。如何确定排卵期？其实只要平时细心注意自己的生理变化，那下面的三种方法总有一种适合你。

　　月经周期计算法：

　　女性的排卵周期一般为28天，精子在女性体内最多可以存活72小时，卵子最多存活48小时。如果你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。而在排卵期前后的2－3天均为易受孕期。但对于月经周期不太规则的女性，这种方法就不适用了。