什么是安全期避孕 知识概括小了解

　　如何预测安全期

　　采用安全期避孕就要知道自己的安全期在什么时间，而其中的关键是也可以说是怎么测定妇女的排卵日期。　　

　　正常情况下，排卵发生在两次月经的中间，如月经周期为28天，那么排卯时间在第14天左右；卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道内可存活2～3天，因此在排卵前5天和后4天是最易受孕的时间。排卵时间的确定主要是从月经周期、基础体温测定和宫颈粘液的观察这三方面来进行的。宫颈粘液在接近排卵期时，分泌增多，其典型特征是清亮透明有弹性，外观似蛋清样将其拉丝可至10厘米长而不断。通常来说，这种粘液高峰期可持续2～3天。在这段时间有些女性可感觉小腹不适，胀满感，一旦排卵，这些症状就会消失，因此想要避孕的夫妻就应避开这段时期。

       测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察官颈粘液分泌等。