如何计算排卵期?

      如今，很多夫妇想要宝宝的愿望一直不能实现，可能与现代人的生活习惯和饮食结构有关，或者是因为装修污染，总之原因很多，婚后半年内能够成功受孕的夫妇只能占到50%左右，有的人会问，怎样能够增加受孕的几率呢？实际上，卵子排出后可以存活24小时，精子排出后可以存活72小时，所以受孕期在排卵日的前2天和后1天左右，也就是说在排卵日的前2天和后1天左右受孕比较容易。可以在排卵期增加同房的次数，一般排卵期可以隔天或者2—3天同房一次，那么，很多人又会问，如何计算排卵期呢？下面对排卵期做一下简要的介绍：一般把排卵日的前5天和后4天，以及排卵日算在内共10天叫做排卵期。女性在排卵期内会有食欲下降、精力旺盛、高涨、抵抗力下降等症状。那么排卵期的计算方法有哪些呢？
     
      1、基础体温法：基础体温是指经过6—8个小时的睡眠，醒来后没有进行任何活动就所测得的体温。女性的基础体温变化一般是呈周期性的，排卵前基础体温保持在36.4—36.6摄氏度，排卵日最低，排卵后升高至36.7—37.1摄氏度，那么测到基础体温最低的那一天就是排卵日。但如果月经不规律或者生活不规律，比如：熬夜、失眠、疾病等，不能用这种方法计算排卵日。

      2、阴道黏液法：女性在月经结束后阴道黏液一般稠而且量很少，甚至有时候没有粘液，这段时期叫做干燥期，也就是非排卵期。而在排卵期内黏液分泌增多而且异常稀薄，在月经周期中期一般持续3—5天，这时观察阴道分泌物像鸡蛋清状，清澈、透明、高弹性，拉丝度长，不容易拉断，那么月经中期分泌物多的那几天就是排卵期。

      3、月经日期测试法：女子的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般在月经结束后一周左右到下次月经来潮前1周左右基本上就确定为排卵期，但是用月经日期法计算排卵期必须要求月经正常有规律，否则就不能准确计算排卵期。

      4、排卵试纸测定法：用测尿液中促黄体生成素的专用试纸。这种试纸不需要用检测，具体的测试方法，在试纸的包装上有说明。试纸使用很方便，但存在一定的误差，准确率只有75%左右。