孕前注意事项有哪些？

       女性在怀孕前应该有所准备，这样才能保证优生优育，才能保证胎儿和母亲的健康，很多意外怀孕的年轻女性，在孕前没有做好充足的准备，导致流产、或者胎儿畸形、胎儿发育不全的事实，这些后果是对宝宝不负责的表现也是对自己、对整个家庭不负责的表现。那么具体来将女性孕前注意事项有哪些呢？

       1、锻炼身体。健康的身体是孕育新生命的保障，不仅要有足够的抵抗力去抗击孕期生病的几率，同时健康的身体也可以提高卵子的质量，使胎儿更加的聪明、健康。锻炼身体可以选择慢跑、散步、健身操等等。

       2、不能服用任何药物。孕前6个月不可以服用避孕药，无论是快速的还是持久型的都不可以服用，孕前一个月，特别是受孕当月不可以服用任何药物，否则会刺激受精卵的分化，导致胎儿发育畸形。

       3、孕前检查。孕前检查是排出女性以及胎儿异常的手段，所以很有必要性，如果女性在受孕前患有严重的妇科疾病而同时怀孕对胎儿是非常有影响的，产前检查不单纯是只女性，对于孕育生命来说夫妻双方都起着非常重要的作用，所以男性也应该做孕前检查，检查精子的质量是否过关。

       4、确定预产期。预产期的计算方法是将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为9月20日开始，预产期则为次年6月27日。确定预产期的目的是为了使孩子在适当的月份出生，比较好是在春季出生，因为初级无论南北方做月子都不会太遭罪，因为气温刚刚好，而且春季宝宝出生月份也比较大，今后上学也不吃亏，如果在8月31日之后出生的宝宝在入园、升学的时候都要晚一年，如果与同年的宝宝一起上学，相对吃亏一些。

       5、调整心态。很多准妈妈突然怀孕之后难受的感觉、紧张的气氛弄的自己非常抑郁，总是不想生了。这就不好了，既然宝宝已经存在在肚子里面了，就有责任孕育好宝宝。如果怀孕之后现调整心态，倒不如提前就把自己当成一个母亲来调节心态，这样孕期抑郁症就不会出现，产后抑郁也会少一些。