怀孕初期孕妇便秘吃什么好

  　  在怀孕期间由于种种的原因，孕妇很容易出现便秘等情况，而了解孕妇便秘吃什么好的问题，可以让孕妇们远离这个烦恼。但对于孕妇便秘吃什么好这问题，似乎有很多的孕妈妈都不了解，因而正在忍受着便秘所带来的各种困扰。

　 　那么在怀孕期间，孕妇吃什么才能治疗以及预防便秘呢？

　 　1.木瓜

        孕妇便秘吃什么好？在怀孕期间孕妇应该适量的食用木瓜，在木瓜中含有大量的营养物质，而且还含有丰富的膳食纤维，不仅仅能够给孕妇补充需要的营养，同时还能促进肠胃蠕动从而预防便秘。但在吃木瓜的时候要注意一点，那就是千万不要贪吃，因为木瓜中含有一些不利于孕妇的物质，如果过量食用的话很有可能会导致出现流产的危险。

　  　2.山楂

        女性一旦怀孕后都会出现不同程度的妊娠反应，而且都变得特别爱吃甜食，这也是孕妇便秘的原因之一。因此孕妇在孕期生活中，就算有多么爱吃甜食也要尽量控制，还有一些孕妇喜欢吃山楂来预防便秘，这是非常不可取的方法。因为山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

 　    3.龙眼

        龙眼是很好的滋补品，但在怀孕期间的你可一定不要多吃，因为它具有收缩子宫的作用，特别是对于怀孕后期的孕妇来说，龙眼是必须要避免的食物。因为它不仅仅会造成便秘等情况，同时还会刺激子宫收缩，从而造成流产。

　　  4.柚子

        很多孕妈妈认为便秘是因为上火所引起，因此经常会通过吃柚子来达到缓解便秘的目的。但对于孕妇便秘吃什么好的问题，柚子绝对不是比较好的选择，因为柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者比较好不吃。