孕妇应该注意些什么问题

　　要想孕育一个优质的宝宝，那么对于孕妇应该注意些什么的问题就一定要多了解，这样才能创造良好的孕育环境。在孕妇应该注意些什么的问题上，无论是生活还是饮食都有需要注意到地方。

　　1、忌过多维他命a

　　很多孕妇在怀孕之前以及怀孕期间都为了能够更好的补充营养以及保证胎儿的发育，经常会大量的补充营养，比如像蛋白质、钙、维生素等，其实这些做法都是非常错误的。特别是一些孕妇经常会大量的补充维生素a，适量的补充维生素a对胎儿的发育确实有很好的作用，但如果大量补充的话很有可能会因此而造成早产和胎儿发育不健全。

　　因此专家建议孕妇，每天补充维生素a的数量一定要适量，比较好是以400-1250微克为主。同时还要注意，由于很多食物中都含有维生素a，因此也要注意适量食用，比如像动物肝脏、鱼肝油等，这些都需要节制食用。

　　2、忌

　　咖啡因等饮品以及食物是很多现代人的最爱，不仅仅是香味的味道让人喜爱，同时其提神的功效也让很多人都离不开它。但专家提醒，孕妇在怀孕前以及怀孕期间一定要注意，对一些含有的食物一定要尽量的少吃，因为它会影响胎儿的骨骼成长，导致胎儿在发育过程中出现手指、脚趾畸形的情况，甚至还会导致孕妇有流产、早产以及婴儿体重过轻的情况。

　　因此在怀孕期间应该尽量多避孕饮用任何一些含有的饮品，如果非喝不可的话每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶，以免影响到胎儿的正常生长发育。

　　3、避免喝酒

　　在孕妇应该注意些什么的问题上，酒精类饮品也是需要禁止的，如果过量饮酒的话很有可能会因此而导致胎儿畸形，同时还会严重的影响到胎儿智商和生理上的发展，因此专家建议孕妇在怀孕期间应该禁止喝酒，不管是白酒、啤酒还是红酒，这些都是应该禁止的。

　　怀孕期间不仅仅不能喝酒，就连含有酒精或兴奋剂的饮料也不要饮用，而2杯啤酒、或1杯葡萄酒是你可以享受的极限，为了孕育优质的宝宝妈妈在怀孕期间一定要极力的遵守这些禁忌。