孕妇不能吃什么食物

       孕期在饮食上有很多禁忌，那么孕妇不能吃什么食物有哪些呢？

       孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康，作为一个准妈妈，再也不能像之前那样想吃什么就吃什么，一切都要本着有营养的原则出发，让很多美食小吃都望而却步，不健康的食物不仅仅不利于胎儿的发育，同时还会引起一些不必要的负担，甚至会出现流产这样的事情，所以在饮食上准妈妈一定要注意，多加小心。那么孕妇不能吃什么食物呢？

       孕妇禁忌的食物一方面是不健康的，另一方面是影响胎儿发育的，我们先来说一说不健康的食物，现在的社会很多食物看似好吃，但实际上营养价值几乎为零，例如麻辣烫、烤冷面、烧烤、小咸菜等等，这些食物普通人吃了到也没啥，最多会因为不卫生而拉肚子，但是孕妇如果长期吃这些不健康的食物，营养摄入就会减少，那么缺少了营养宝宝的生长发育就会迟缓，严重影响到了宝宝的健康。不健康的食品种类都有什么呢？首先就是高脂肪的食物，长期吃高脂肪的食物容易得乳腺癌。其次就是高蛋白的食物，高蛋白的食物会影响准妈胃肠健康，加重孕妇的胃肠负担。第三就是高糖的食物，孕妇吃多了甜食会引发孕期糖尿病，孕期糖尿病会导致胎儿出现畸形等现象。虽然孕期需要补钙，但是如果长期吃高钙的食物，准妈妈就会补钙过量，导致胎儿出生之后囟门闭合过早等现象。

       那么还有一些食物吃了之后不单单是影响孕妈妈以及胎儿的健康，很可能直接导致胎儿死亡或者孕妇流产，例如山楂、螃蟹，这些食物原本是属于健康的食物，其中含有的营养成分也很高，是属于健康的食品，可是这些健康的食物却不利于孕妇食用，为什么呢？因为这些食物会刺激子宫收缩导致胎儿流产，尤其是孕三个月以前，这阶段是胎儿最不稳定最动荡的阶段，稍加不注意就是导致准妈妈流产，尤其是那些本身体质虚弱以及有过流产史的准妈妈，在孕三个月前要注意休息，加强营养，特殊注意一些孕妇的禁忌，服用维生素E等药物来保胎，必要时应该去医院卧床保胎。

       以上就是关于孕妇不能吃什么食物这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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