子宫后位怎样更容易怀孕

　　一般情况下子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫三种之分。其中子宫后位如何受孕问题最受关注，因为子宫后位最难以受孕，也就是说这部分女性要想怀孕非常的困难。

　　1.侧卧、仰卧

　　子宫后位的问题在很多女性身上都可以看到，而导致的愿意有很多，比如像姿势不良、疾病、先天发育不良等，这些都是导致后卫子宫的主要原因。一旦发现有子宫后位的情况女性朋友必须要进行及时积极的纠正，否则的话很有可能会导致你不孕。对于这部分女性患者而言，每天都应该坚持侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次应该坚持半小时时间，这样可以让子宫有一次前倾前屈的机会。

　　尤其是在月经期间更应该注意俯卧一次，这是由于这个时候的子宫稍软，这个时候做这些运动更有利于子宫前倾。如果子宫后位比较严重的话，在平时则应该经常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直腰要向下塌。

　　2.技巧

　　这部分女性要想增加怀孕的几率，那么在平时的中就必须要掌握一定的了，只有这样才能让你成功受孕。比同房时可以在女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，这样额可以让臀部垫高，从而让射入的能够更好的向阴道后穹隆处集中，这个时候要注意继续抬高臀部卧床20-30分钟，这样才能让能够顺利的进入子宫从而增加受孕的几率。

　　除此之外还要注意，在射精后的半小时之内女性不能小便，以免外流。只有足够的时间才能让宫颈口与充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　　3.充分休息

　　女性在平时生活中应该避免过度的劳累，否则的话同样会导致子宫后位情况发生。其实大多数子宫后位是可以预防的，其中多休息是关键，尤其是一些产后的女性更要注意得到充分的休息，这样可以让盆腔组织有及时复原的时间。同时在休息期间也要特别注意卧位姿势，一定要尽量的避免长期仰卧位，比较好是以侧卧、仰卧和俯卧等多种姿势应轮换交替。

　　对于产后的女性而言比较好是从产后第三天起，经常在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，这样不仅有利于产后身体的恢复，同时也能预防子宫后位。