六个备孕误区要小心

　　5.盲目进补适得其反

　　母体是胎儿的营养银行，胚胎胎儿是依附于母体逐渐长大的，着床以后，一切的营养来源于母体，母体的营养状况与胎儿的发育息息相关，只要母体储存有某一方面的营养，胎儿就不会缺乏，而很多营养素又可以在体内提前储存，因此很多女性为了应对可能的早孕反应，而在孕前大补特补，为孕育做营养储备。

　　然而孕前补充营养要适量均衡，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果原本比较胖，那么就应当趁着孕前适当的减肥，保持恰当的体重，防止营养过剩。因为营养过剩会导致内分泌改变，不管是男性还是女性，肥胖以后都会导致难以孕育，以及孕育后的不良孕产大大增加。正确的做法是孕前保持恰当的体重，均衡营养、注重食品安全，并适当的增加排毒食物，为孕育做好身体准备。不要偏食，更不可暴饮暴食。

　　6.“全职”备孕不利于优生

　　为了能孕育一个优秀的后代，很多女性不惜辞掉工作，“全职”备孕，然而这种情况并不利于优生。研究证明，女性如果孕前缺乏适量的体育锻炼，那么就不利于体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。同时整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。而且如果女性怀孕后，全天在家休息，无所事事的状态，也可能潜在的影响宝宝未来的性格，不思进取，而抑郁的状态更不利于宝宝的大脑发育和表情肌的发育。因此，“全职”备孕并不是一个很好的选择。

　　想要孕妇出一个健康的胎儿，夫妻双方的身体健康是很重要的，但是也不要给自己太大的精神压力，放轻松些往往更能孕育出健康的宝宝，以上这六个备孕误区可要当心了。