备孕期要注意三个要点

　　备孕期往往要注意的方面有喝多，只有做好到了备孕期，才能孕育出健康的宝宝，一下就是备孕期要注意的三个要点。

　　未准妈妈排卵期间应减少次数，这样可以使男方养精蓄锐，以利产生足够数量和质量的精子，如果过频，男子的成熟精子就会少，不足，对受孕不利。如能做到排卵期前1～2周不进行，到了排卵期再，对受孕有益。

　　注意衣服穿着

　　在计划受孕的日期以前，即女性排卵期以前，**双方均不要穿紧身裤，如尼龙紧身裤、牛仔裤和丁字内裤等，因为这些织物和款式太紧，透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方阴道炎症增多，直接影响受孕成功，男方穿牛仔裤则易将睾丸压向腹股沟管，增高睾丸的温度，使生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的新生儿出生率增高，不利于优生。

　　男性不宜洗桑拿浴

　　男性洗桑拿浴也会使睾丸温度明显增高，是精子受损，可导致不育。

　　受孕时宜注意有良好的环境

　　**受精时，除了**本身健康的内在条件外，还要有个适宜的外部环境。良好的心情和外在条件能对夫妻产生良好的心理暗示作用。

　　在备孕期间，要注意以上这三个要点，做好了孕前准备，不怕孕育不出一个健康聪明的小baby。