备孕期间最“危险”的误区

　　3.营养过剩

　　部分孕妇在怀孕之前不注意补充营养，而有一部分女性则在备孕期间大量的食用各种高营养食物，这两种方式都是非常错误的。并不是营养尽量多吃越有营养越有利宝宝健康，专家指出孕前的营养并不是越多越好，这样反而会影响到受孕成功的几率，同时对胎儿的生长发育也是非常不利的。如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物，甚至还会诱发各种妊娠疾病。

　　因此不管是备孕还是怀孕期间的饮食，都应该合理安排，在食物的选择方面应该尽量的多样化。同时还要注意多增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入，以此来保证胎儿的营养需要。