女性早孕症状的缓解

　　怀孕在刚开始的时候的惊喜之余，随后来的就是使人难受的早孕反应了，那么，早孕反应什么时候结束呢?专家介绍很多的早孕反应在三个月底就会结束了，但是也会因人而异，有的孕妇在四五个月还有早孕反应也很正常。

　　下面，我们以下几种方法可以在一定程度上缓解孕妇早孕反应：

　　1、吃西红柿空腹的时候经常还会觉得十分的想吐，所以就需要准备随时能吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就可以吃一点。

　　2、吃酸梅呕吐阶段会很喜欢吃酸的东西，不过，比较好可以将酸梅在水中泡一泡再吃，这样能很好的防止摄入过多的盐分。

　　3、全放松进食后万一呕吐，准妈妈就不要太过于精神紧张，可以做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续的进食。

      4、用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐的时候，头前部和两侧都很痛，眼睛还会觉得睁不开，尽量避免看书，并可以作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是十分的有效的。

　　5、尽量的少吃一些刺激性食品早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，在起床之前的时候可以吃些饼干和面包干或含块糖。

　　6、带着葡萄干去上班头痛睡不着，在休息不好的时候，或者食欲不振。在不想吃饭的时候就吃一些水果，但是带着水果去上班总是不是那么的好，所以就随身带着葡萄干吧。

　　7、糖醋蛋汤将2个鸡蛋打碎在碗内，可以用筷子轻轻的搅匀，加入30克白糖和米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸就可以了。很适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。